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说到蜂蜜,信赖许多人家中常备,有人喜欢早起喝杯蜂蜜水,润肠通便;有人喜欢用蜂蜜做调味品取代白砂糖,清甜不腻;另有人喜欢用它做种种甜品、饮料……


蜂蜜的用法许多,功效也不少,其中最大的优糖分厚实有助快速弥补体力、缓解虚损,稀奇适合一些饥饿时需要弥补能量的人,另有处在低血糖、疲劳的时刻,也可以喝杯蜂蜜水,恢复体力。



但今天,云姐姐要教你“不一样的服法”,坚持下来,也会有出乎意料的效果~




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蜂蜜加一宝,利益翻倍


1 蜂蜜+甘草养胃促修复

现代医学以为,蜂蜜中含有少量有机酸身分,能促进胃酸排泄,提高食欲和消化速率;此外低聚糖促进人体肠胃中有益微生物的生长,辅助保持肠胃的微生态平衡。


另外,一些实验解释,蜂蜜有抗菌效果,可以抑制大肠杆菌、沙门氏菌和一些耐药菌,再加上其中的活性身分有消炎止痛效果,这也进一步增加了对胃的珍爱,并能促进胃的修复。


对于胃酸过多者或有胃溃疡、十二指肠溃疡患者饭前1个半小时左右饮用蜂蜜水,能辅助调治胃酸排泄,有利于溃疡的愈合


而若将蜂蜜和甘草配合,则起到1+1>2的效果~


做法:将10克甘草放入杯中,倒入适量开水,浸泡10分钟左右,加入20克蜂蜜,搅拌平均,即可在饭前1小时喝,天天3次。


甘草入脾、胃经,有益气补中、缓急止痛的作用,搭配上蜂蜜,稀奇适合慢性萎缩性胃炎的人群一样平常饮用,既能缓解不适,又珍爱胃粘膜。


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